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如何分辨活性與非活性維它命D?

Posted On 16 2 月, 2021 / By / Posted in 營養補充品

如何分辨活性與非活性維它命D?

有臉友詢問,「聽說看單位可以分辨,活性的單位是μg,非活性的單位是IU」, 這當然是錯的囉!請看以上來自iherb的產品,上面又有MCG,又有IU,那是活性還是非活性呢? 別慌,答案就是開頭講的,只要是在iherb上能買到的,全部都是非活性D。 在營養學上,D3和D2是等價的東西,因此我們都簡稱叫D即可, 而「非活性維它命D」又叫「營養性維它命D」(nutritional vitamin D)。 活性維它命D則是身體細胞將非活性的D經代謝活化而來的,它的化學俗名叫calcitriol,是治療副甲狀腺抗進的傳統藥品。 總之,記不住沒關係,不重要!你沒事不會買到活性的!就算是去藥局買,人家也是只會主動賣非活性的給你!

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Posted On 18 8 月, 2018 / By / Posted in 營養補充品

洗腎專用維它命

維它命E基本上不建議常規補充,臨床上也很難抽血檢查有沒有缺乏。不過,洗腎病人若是有抽筋體質者,每日補充400-800單位的維它命E,可有機會矯正抽筋體質。 硒和鋅基本上也不建議常規補充。這兩者上可以抽血做檢驗。一般是臨床上有懷疑缺乏(有症狀或者高風險缺乏),才會建議補充 鐵則是常規幾乎都需要補充,但口服主要還是針對沒有接受靜脈鐵注射者

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Posted On 10 1 月, 2018 / By / Posted in 營養補充品

口服營養補充品之磷蛋白比

這一篇的內容,只是很單純地整理了洗腎室醫師會關心的營養成份數據,並順便用最近常提到的「磷蛋白比」來做個簡單排序。 品項內容來自衛服部的食品藥物消費者知識服務網的「特定疾病配方食品」,將內容成份含有磷的都勾選出來。而基於學習及比較,我個人也隨意加入了以下食品:雞蛋白、無糖豆漿、一般成人奶粉、全脂鮮乳及低脂鮮乳。 這個排序只是單純的數字比較,並不代表優劣,更不能做為推薦使用。事實上,營養補充品的重點就在「補充」二字,它並不能取代正餐。照正式建議,必須先在正餐達到基本的熱量及蛋白質低標後,不足的部份才由營養補充品來補足。而要補充多少,就是要根據正餐的營養量去計算。 中文名稱反白者,為廠商宣稱專門在透析腎友所使用。而數字區有綠底色者,代表的是該數字有符合最新的透析營養限制建議。比如,蛋白質每100大卡最少要有4克,而鉀鈉磷鈣則是經過標準化每日攝取2000大卡後,都沒有超標(鈉及鉀每日小於3克、磷每日小於800毫克、鈣每日小於800毫克)。 由數字我們可以發現幾個有趣的事實:1. 絕大部份的產品,對於透析腎友而言都是高鈣 2. 低磷產品主要就兩類:透析專用或低蛋白產品 3. 絕大部份的產品,鈉和 […]

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Posted On 10 12 月, 2017 / By / Posted in 營養補充品

透析之維生素與礦物質補充

本篇內容取自2007年的歐洲透析指引,這方面的建議缺乏良好的研究,因為僅供參考,不能拿來當成圭臬。 B1 (Thiamine):每日額外補充1.1-1.2毫克 容易被透析洗掉 B2 (Riboflavin):每日額外補充1.1-1.3毫克 容易被透析洗掉 B6 (Pyridoxine):每日額外補充10毫克 透析者易有缺乏 C:每日額外補充75-90毫克 易被透析洗掉,但也不能補充過量 葉酸 (B9):每日額外補充1毫克 透析者易有缺乏 B12 (Cobalamin):每日額外補充2.5微克 大部份透析者並不缺,但補充過頭似乎也沒壞處 B3 (Niacin):每日額外補充14-16毫克 透析者攝取易有不足 生物素 (B8, Biotin):每日額外補充30微克 透析者攝取易有不足 泛酸 (B5, Pantothenic acid):每日額外補充5毫克 透析會洗掉 A:不需常規補充 E:每日補充400-800單位,可治療抽筋及心血管疾病

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