有臉友詢問,「聽說看單位可以分辨,活性的單位是μg,非活性的單位是IU」,

這當然是錯的囉!請看以上來自iherb的產品,上面又有MCG,又有IU,那是活性還是非活性呢?

別慌,答案就是開頭講的,只要是在iherb上能買到的,全部都是非活性D。

在營養學上,D3和D2是等價的東西,因此我們都簡稱叫D即可,

而「非活性維它命D」又叫「營養性維它命D」(nutritional vitamin D)。

活性維它命D則是身體細胞將非活性的D經代謝活化而來的,它的化學俗名叫calcitriol,是治療副甲狀腺抗進的傳統藥品。

總之,記不住沒關係,不重要!你沒事不會買到活性的!就算是去藥局買,人家也是只會主動賣非活性的給你!